발바닥 각질 손으로 뜯지 마세요… '이 방법'이 효과적

발바닥은 물리적 자극을 많이 받고 수분이 부족해 각질이 잘 일어나는 부위다.

발바닥 각질을 습관적으로 뜯어내거나 물에 불려 밀어내는 사람들이 많은데, 그래도 괜찮은 걸까?

 

 

◇무턱대고 뜯으면 피부 손상시킬 뿐

무턱대고 각질을 제거하면 각질을 완화할 수 없을뿐더러 오히려 피부를 자극할 수 있다. 심한 자극을 주면 줄수록 각질층은 한 겹씩 더 두꺼워지는 악순환이 반복된다. 또 손톱으로 뜯어내거나 손톱깎이, 칼, 가위 등으로 각질을 제거하다 피가 나면 세균에 감염될 위험도 있다. 발을 물에 불린 후 각질을 제거하는 경우도 많은데, 좋지 않은 방법이다. 죽은 세포뿐 아니라 살아있는 세포까지 뒤엉켜 떨어져 나온다. 당장은 증상이 개선돼 보일 수 있지만 장기적으로 피부를 손상시킨다.

 

◇완전히 건조한 뒤 버퍼로 제거해야

 

발 각질은 발을 완전히 건조시킨 뒤 제거해야 한다. 발을 깨끗이 씻고 물기를 완전히 말린 뒤에 발 전용 각질제거기인 '버퍼(Buffer)'를 이용하면 좋다.

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과일 껍질을 이용한 각질 제거 방법도 있다. 귤·오렌지 등 감귤류의 껍질이나 유자차의 유자 찌꺼기를 발바닥에 문지르면 된다.과일 껍질에 들어 있는 AHA 성분이 피부 각질층을 없애는 데 도움을 준다. 아니면 발 전용 로션이나 크림을 듬뿍 바르고 랩으로 감싼 후 잠자리에 들어보자. 아침에 일어나 랩을 제거하면 발이 부드러워진다.

 

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만약 각질이 두껍고 단단해져 제거하기 어려운 경우에는 각질연화제가 포함된 약제를 처방받아 바른 후 15분 뒤에

제거하면 효과적이다.

 

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각질을 제거하고 난 후에는 보습제를 충분히 발라줘야 한다. 거칠어진 피부에 수분과 영양을 제대로 공급하지 않으면 각화증이 생기기 쉽다. 각화증은 피부의 표피 최상층에 있는 각질층이 증식하고 변화해 까칠까칠해지거나 딱딱하게 굳는 질환이다. 심하면 걷는 데 불편함이 느껴지고 통증이 발생해 레이저 치료가 필요할 수 있다.

 

발 각질, '이렇게' 제거하면 더 두꺼워져.

 

공기가 차고 건조해져 피부 각질이 심해진다. 특히 발바닥은 물리적 자극을 많이 받고 수분이 부족해 하얀 각질이 쉽게 일어난다. 발 각질을 올바르게 없애는 방법을 알아본다.

 

 

발 각질을 물에 불린 다음 제거해야 한다고 생각하는 사람이 많다. 보통 샤워나 목욕 중에 각질 제거를 시도하는데, 각질은 발이 완전히 마른 상태에서 제거하는 게 바람직하다. 각질을 불리고 제거하면 죽은 세포와 산 세포가 뒤엉켜 떨어져 나오기 때문이다. 따라서 발을 깨끗이 씻고 물기를 완전히 말린 다음, 발 전용 각질 제거기인 버퍼(Buffer)로 각질을 제거해야 한다.

 

각질 제거 후에는 가볍게 소독하고 보습제를 충분히 발라준다. 무턱대고 각질을 벗겨냈다간 각질층에 심한 자극이 가해져, 각질이 더 두꺼워질 수 있다. 또 손톱깎이, 칼, 가위 등으로 각질을 제거하다 피가 나면 세균에 감염될 수도 있어 주의해야 한다.

 

발뒤꿈치 각질을 없애려면 보습을 충분히 해줘야 한다. 발을 물에 불린 다음 발 전용 로션 또는 크림을 듬뿍 바르고 랩으로 감싼 후 잠들면 발뒤꿈치가 부드러워진다. 오렌지, 귤 등 감귤류 껍질이나 유자차의 유자 찌꺼기를 발에 문지르는 것도 도움이 된다. 과일 껍질에는 AHA(Alpha Hydroxy Acid) 성분이 들어 있어 각질 제거 및 보습 효과가 있다. 과일 껍질을 준비하기 번거롭다면 AHA 성분이 함유된 화장품으로 발 전체를 마사지해도 좋다.