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생활정보 × 이슈

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여름대비 7kg 다이어트 꿀팁 대공개 여름까지 진짜 얼마 안남았다.7Kg 순삭 여름 다이어트 꿀팁 @@이대로면 한 달 다이어트성공 !!!여름대비 7kg 다이어트 꿀팁 대공개 1주 준비단계■ 몸의 붓기를 빼는 단계: 일일간 아침, 점심, 저녁 1일 3식하되, 저녁 6시 이후 금식■ 운동 필요X■ 2일차 고비를 넘기는 게 가장 중요!!■ 1주차 시작 후 3일 안에숙변 (대장 속에 붙어있는 변 찌꺼기) 을 하며 몸의 붓기가 서서히 빠짐! 2주 습관화단계■ 1일2식(아침선택, 점심필수,저녁단식)■ 1주차와 동일하게 운동X■ 몸무게가 가장 많이 빠지는 주(내장지방부터 빠지기 때문에 겉으로 티는 안남!)■ 단식으로 인해 아침 피곤함이 줄고 배변활동 또한 규칙적으로 변함■ 일정량의 몸무게가 빠진 이후로는 빠지는 양이 점점 줄어듦 3주 건강회복단계■1일3..
넷플릭스: 즐거움과 혁신을 선도하는 스트리밍 플랫폼 넷플릭스: 즐거움과 혁신을 선도하는 스트리밍 플랫폼넷플릭스는 전 세계적으로 가장 인기 있는 스트리밍 서비스 중 하나로, 다양한 영화, TV 프로그램, 다큐멘터리 등을 제공합니다. 넷플릭스 홈페이지 바로가기 클릭 넷플릭스 대한민국 - 인터넷으로 시리즈와 영화를 시청하세요스마트 TV, 태블릿, 스마트폰, PC, 게임 콘솔 등 다양한 디바이스에서 영화와 시리즈를 마음껏 즐기세요.www.netflix.com넷플릭스 홈페이지 바로가기 (https://www.netflix.com)넷플릭스란 무엇인가?넷플릭스는 1997년에 설립된 미국의 콘텐츠 스트리밍 서비스입니다. 처음에는 DVD 대여 서비스로 시작했으나, 2007년부터 온라인 스트리밍 서비스를 제공하기 시작했습니다. 현재는 전 세계 190개국 이상에서 사용되고 ..
청약통장의 종류, 청약신청이 가능한 통장은?청약 통장, 요건 등 상세정리 주택청약 통장은 원래 4가지(청약저축, 청약부금, 청약예금, 주택청약종합저축)의 종류로 되어있었으며, 현재에는 주택청약종합저축통장만 가입이 가능하며 청약저축통장, 청약부금통장, 청약예금통장은 신규가입이 불가능하게 되었습니다. 지금은 보통 주택청약종합처축통장을 가지고 있지만, 부모님 또는 할머니, 할아버지 등의 경우 통합되기 전의 청약통장을 가지고 있을 수 있습니다. 이럴 경우 청약을 신청 전 소지하고 있는 통장이 자격요건에 해당하는지 확인 해봐야 합니다.구분청약저축통장청약부금통장청약예금통장주택청약종합저축가입대상무주택세대주20세 이상 (유주택자도 가능)20세 이상(유주택자도 가능)누구나 가입가능(유주택자도 가능)저축방식매월 일정액 불입매월 일정액 불입일시불 예치매월 일정액 불입(일시불 예치 가능)저축금액월..
2024년 제2회 초·중·고 졸업학력 검정고시 원서 접수 기간 및 방법 올해 제2회 초·중·고 졸업학력 검정고시 원서를 접수합니다. 이번 검정고시의 주요 사항들을 아래에서 자세히 살펴보겠습니다.   ### 검정고시 원서 접수 기간 및 방법현장 접수: 2024년 6월 17일부터 21일까지 매일 오전 9시부터 오후 6시까지 서울 동작구에 위치한 서울 공업고등학교 체육관에서 접수가 진행됩니다.온라인 접수: 2024년 6월 20일까지 ‘나이스 검정고시 대국민서비스’ 홈페이지를 통해 원서를 접수할 수 있습니다. 올해부터는 금융인증서와 간편인증을 통한 접수가 가능해졌습니다.* 온라인 접수 기간은 1일 단축 운영하며, 접수 상황에 따라 온라인 접수가 조기 마감될 수 있으니 기간 내 온라인 접수를 못 하신 분은 현장 접수를 이용하시기 바랍니다. 나이스 검정고시 대국민서비스 바로가기 htt..
벽지 곰팡이 제거방법 및 청소방법 알아보기 집안의 벽지 곰팡이는 건강에 해로울 뿐만 아니라, 실내 미관에도 좋지 않은 영향을 미칩니다. 습기와 부적절한 환기가 원인이 되어 벽지에 곰팡이가 생기기 쉬운데, 이를 제거하는 것은 집을 깨끗하고 쾌적하게 유지하는 데 중요한 일입니다. 본문에서는 전문가의 도움 없이도 쉽게 따라 할 수 있는 벽지 곰팡이 제거 방법을 소개하고자 합니다. 이러한 방법들을 통해, 여러분의 집을 더욱 안전하고 건강하게 만들 수 있을 것입니다.오늘은 벽지 곰팡이 제거방법 및 청소방법 알아보기에 대해 알려드리겠습니다.벽지 곰팡이 제거방법 및 청소방법 알아보기 ✅집은 우리가 가장 많은 시간을 보내는 공간입니다. 그래서 이곳은 항상 쾌적하고 건강해야 합니다. 하지만 때때로, 벽지에 곰팡이가 생기는 문제에 직면하게 됩니다. 이는 미관을 해..
장마철과 여름철 습기와 곰팡이를 없애는 법 과 제습기 추천 습기가 있고 따스한 곳에서 곰팡이가 생깁니다.  곰팡이에 노출되면 어떤 위험이 있는지를 알아보고, 습기를 제거하거나 예방하는 방법과 곰팡이가 생겼을 때 퇴치하는 방법을 알아봅니다. 여름철에는 무더위 말고도 신경 써야 하는 문제가 있습니다. 습도가 높은 장마철에 번성하는 곰팡이입니다. 고온다습한 환경에서 번식을 잘하는 곰팡이는 덥고 습한 장마철에 기승을 부립니다.곰팡이를 방치하면 곰팡이균에 의해 비염이나 천식 등 호흡기 질환에 걸릴 수 있습니다. 특히 노약자나 어린이 등 면역력이 약한 사람은 곰팡이에 더 취약하므로 주의해야 합니다.이런 문제를 막기 위해서는 장마철 집 안의 습기 제거가 중요합니다. 여름을 건강하게 지내기 위해 집 안의 습기를 예방하고 제거하는 방법과 곰팡이 제거법을 알아봅니다. 1. 곰팡이..
키위의 다양한 효능과 부작용 키위의 다양한 효능과 부작용 키위 효능 - 1. 비타민 C의 훌륭한 공급원 키위는 비타민 C가 가장 농축된 식품 중 하나로, 큰 키위 한 개에 하루 권장 섭취량의 160% 이상을 함유하고 있습니다. 비타민 C는 질병과 싸우는 백혈구 생성을 촉진하여 면역력을 강화합니다. 또한 상처 회복을 위한 콜라겐 합성을 돕고 철분 흡수를 지원합니다. 비타민 C의 항산화제는 면역 보호 기능을 강화합니다. 키위 효능 - 2. 심장 건강 증진 키위의 영양소와 항산화제는 여러 가지 방식으로 심혈관 기능을 지원합니다. 키위에는 혈소판 응집을 방지하고 혈압을 건강한 범위로 유지하는 데 도움이 되는 비타민 K, 칼륨, 엽산 및 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화제는 죽상 동맥 경화증을 유발할 수 있는 LDL 콜레스테롤 산..
혼자 사신다면 꼭! 신청  '1인 가구 주택관리 서비스' 혼자 사신다면 꼭! 신청하세요 1인가구들의 안전하고 행복한 주거를 마련한 '1인 가구 주택관리 서비스' 신속 생활불편 처리 형광등, 콘센트, 손잡이, 경첩 교체 커튼, 블라인드 설치 등 주거 불편 사항을 신속히 처리해 드려요! ■홈케어 서비스 방충망, 창호, 싱크대, 수전, 변기, 세면대, 방음, 단열, 안전손잡이 등 집수리업체와 연계해 소규모 집수리도 OKAY! 클린케어 서비스 고령자, 장애가구, 저장강박등 청소에 어려움을 겪는다면? 청소나 수납정리도 저희가 해드릴게요! ✓ 신청기간 2024년 1월~ 예산 소진시 종료 신청방법 자치구 주거안심종합센터 유선 또는 방문 신청 1인가구 주택관리 서비스란? 신속 생활불편 처리 형광등·콘센트·손잡이·경첩 교체 커튼 블라인드 설치 등 주거 불편사항을 신속히 처리해..
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