스트라이킹 임펙트 향상을 위한 4가지 골프 스윙 타이밍 훈련

스트라이크 향상을 위한 4가지 골프 스윙 타이밍 훈련

Golf Monthly Top 50 코치 Andrew Reynolds가 제공하는 골프 스윙 타이밍 훈련은 볼 스트라이킹의 일관성을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.

골프 스윙 의 성공은 종종 작은 차이로 귀결되므로 골프 스윙 타이밍 훈련이 준비의 정기적인 부분이 되도록 하는 것이 매우 중요합니다. 모든 샷에서 깨끗하고 선명한 접촉을 기대하는 것은 현실적이지 않지만 볼 스트라이킹을 향상시키는 것은 확실히 가능합니다 .

그것의 핵심 부분은 아이언 샷을 치는 방법을 이해하는 것입니다 .

 

골프 스윙 타이밍 훈련

솔직하게 말해서 우리 모두 거기에 가본 적이 있습니다! 생크 또는 탑샷을 유발하고 갑자기 타이밍이 완전히 사라지는 몇 번의 잘못된 샷 . 골프에 대한 자신감은 엄청나며 타이밍이 맞지 않다고 느낄 때 적절한 점수에 대한 희망과 함께 당신을 빨리 버릴 수 있습니다.

이 네 가지 골프 스윙 타이밍 훈련은 리듬을 재발견하기 위해 제가 가장 좋아하는 훈련 중 하나이며 스윙을 바꾸지 않고도 골프 실력을 향상시킬 수 있는 좋은 방법입니다 .

1. 하프스윙

라운드 도중에 있든 골프 연습장에서 스윙을 연습하든 타이밍을 놓치면 큰 타격을 입을 수 있습니다. 내가 줄 수 있는 최고의 조언 중 하나는 절반 길이, 절반 속도 스윙을 하라는 것이다.

각 샷을 하기 전에 하프 스윙을 사용하여 연습 스윙을 함으로써 코스에서 이를 수행할 수 있습니다. 연습장에 있다면 더 느리고 짧은 스윙을 사용해 처음 5~10개의 샷을 쳐보세요. 그런 다음 리듬을 재발견하기 시작하면서 분담금을 높일 수 있습니다.

기억하세요. 앞뒤로 꽤 느린 움직임이 필요합니다. 이는 투어 선수들이 하지 않는 일 중 하나 이며 스윙 중에 클럽 헤드를 더 잘 느낄 수 있도록 돕고 자연스럽게 속도를 늦추기 때문에 매우 효과적입니다.

아이언으로 골프 스윙의 임팩트 지점에 있는 Scottie Scheffler Scottie Scheffler는 세계 최고의 볼 스트라이커 중 한 명이며 그의 타이밍은 일관성에 큰 요인이 될 것입니다

2. 가속훈련

타이밍이 어긋나는 또 다른 이유는 공을 너무 세게 치려고 하기 때문입니다. 골퍼들은 자신의 백스윙이 얼마나 길어야 하는지 궁금해하는 경우가 많으며, 내 경험상 거리를 더 늘리려는 욕구 때문에 백스윙이 너무 길어지는 경우가 많습니다. 노크온 효과는 다운스윙 초기에 손목이 늘어나는 현상으로, 이는 파워를 제한하고 타이밍을 방해하는 경우가 많습니다.

골프 스윙에서 캐스팅을 멈추는 간단한 방법(클럽을 너무 일찍 릴리스하는 것)은 백스윙을 약간 짧게(정상 길이의 2/3) 한 다음 끝까지 스윙하는 것입니다. 이는 임팩트 과정에서 클럽의 가속을 돕고 원하는 선명한 콘택트를 찾는 데 도움이 됩니다. 약간 얇거나 두꺼운 샷을 잡는 경우 이 훈련을 사용하면 좋습니다.

3. 당신의 느낌을 찾아보세요

골프 스윙 타이밍이 어긋나는 것에 대해 더 많이 걱정할수록 손과 팔에 더 많은 긴장이 쌓일 가능성이 높습니다. 이는 스윙에 두 배의 피해를 입힙니다. 그립에 많은 압력을 가하여 공을 너무 세게 치는 경우가 많아 손목의 가동성이 상실되는 결과를 낳기 때문입니다.

최근 PGA 투어 우승자 Jake Knapp의 스윙을 생각해 보십시오. 그의 타이밍과 템포는 숭고하며 페어웨이 아래로 350야드를 날려버릴 때 긴장감이 전혀 없어 보입니다.

'느낌'을 다시 얻으려면 그립에 손가락을 아주 가볍게 대십시오. 클럽을 손에 쥐고 셋업할 때 양손의 집게손가락과 엄지손가락이 클럽을 제어하는 ​​듯한 느낌을 줍니다. 나머지는 단지 지지를 위해 존재하며 클럽을 더 부드럽게 잡을수록 클럽이 공을 통해 더 많이 흐르고 방출되는 경우가 많습니다.

최근 PGA 투어 우승자 Jake Knapp은 부드러운 파워와 부드럽고 리드미컬한 스윙을 가지고 있습니다.

 

4. 동기화 확인

아무리 노력해도 코스에 있는 동안 문제를 바로잡을 수 없는 경우가 있습니다. 괜찮습니다. 세계 최고의 선수들조차도 타이밍이 맞지 않는 날이 있습니다. 하지만 문제를 해결하는 데 진지하게 관심이 있다면 연습장으로 가서 50야드 웨지 샷을 연속으로 쳐보세요.

여기서의 목표는 클럽 샤프트를 항상 앞쪽에 유지하는 것입니다. 어드레스, 백스윙 탑, 임팩트, 피니시에서 클럽 헤드는 가슴 반대쪽을 향해야 합니다. 스윙할 때 이 이미지를 마음속에 담아보세요. 그러면 몸과 팔의 동기화가 향상될 것입니다.

 

 

4 Timing Drills For Golf